نحوه بیدار کردن کودکان در صبح ، می‌تواند بر خلق‌ و خو ، تمرکز و عملکرد روزانه آنان اثر مستقیم بگذارد

مغز کودک پس از خواب، به یک دوره کوتاه برای انتقال از حالت خواب به بیداری نیاز دارد که به آن "اینرسی خواب" گفته می‌شود.

برای کاهش این حالت و ایجاد انرژی مثبت در آغاز روز:

بیدار کردن با لحن آرام و محبت‌آمیز، ضربان قلب و سطح اضطراب را پایین می‌آورد.

ایجاد یک روتین ثابت (مثل صدای ملایم موسیقی، نور طبیعی، یا بوی صبحانه) باعث شرطی‌سازی ذهنی برای بیداری خوشایند می‌شود.

پرهیز از عجله و فشار کلامی، کودک را به همکاری و آمادگی بیشتر برای رفتن به مدرسه ترغیب می‌کند.صبح‌های پر آرامش، در بلندمدت به شکل‌گیری شخصیت سازگارتر و روحیه شاد در کودکان کمک می‌کند.